Team Vitamin'G

Amis sportifs, On vous propose aujourd'hui un article très intéressant sur le fartlek ! C'est un outil d'entrainement très intéressant pour préparez vos trails et course de manière plus générale tout en profitant de la nature ! N'hésitez pas à laisser...

Bonjour à tous !! L'année 2014 a déjà commencé, la saison des raids va démarrer, celle des trails ne s'est pas arrêtée... Et nous dans tout ça ? Les beaux jours devraient bientôt arriver avec le printemps, c'est l'occasion de commencer sérieusement l'entrainement...

Bonjour à tous, A l'occasion d'un week-end en Alsace, une partie du team en a profité pour faire une sortie rando-course dans les Vosges. Un petit peu de dénivelé pour préparer la 6000D n'est pas de trop ! Ci-dessous, un petit montage vidéo de notre sortie....

Team Vitamin'G - Sortie VTT - Guillaume, Gautier, Rémi

Bonjour à tous, Le jour J est encore loin et pourtant nous rentrons dans une période déterminante! En effet, il s'agit désormais d'augmenter et d'orienter la charge d'entrainement vers de l'endurance et la gestion de l'effort. Pour ne pas trop user l'organisme,...

Bonjour à tous, Après une petite période difficile pour l'entraînement, du fait des emplois du temps de tous très chargé, c'est la semaine de reprise! Nous avons de la chance car la météo était avec nous. Cette semaine nous avons également pu tester notre...

Notre préparation poursuit son cours. Dimanche 17 Mars nous participerons au 10km d'Aubergenville. En attendant, une petite vidéo de la sortie de Guillaume et Gautier ! A bientôt ;) Sortie CAP du 090313 - Première sortie en short, de l'année 2013 !

Sortie CAP (course à pied) Allure endurance sur la majorité du parcours et accélération dans les "côtes" notamment km 6 et 7. Ci-dessous les statistiques précises de la sortie Remarque: prise de conscience que le dénivelé est dérisoire par rapport à celui...

#VitaminG #comptearebours #6000D

C'est le début de 6 mois de préparation avec comme objectif : participer à la 6000D le 27 juillet prochain. Pour les néophytes, la 6000D est une course de 60 km qui se déroule à la Plagne. La grande particularité de cette épreuse est le fort dénivelé....